روبوٹ نائٹس کو روکنے - بے بنیاد ٹانگ سنڈروم

"کشتی-کروری"، "" راجکماری، "" ٹنگنگ، "اور" چھڑکنے "... یہ الفاظ عام طور پر امریکہ میں سب سے زیادہ عام لیکن نسبتا نامعلوم نیند کی خرابیوں میں سے ایک بیان کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے: بے مثال ٹانگوں سنڈروم (RLS) .

نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ (این آئی ایچ) کے مطابق، تقریبا 12 ملین امریکیوں نے آر ایل ایس ہے، اور اگرچہ یہ آہستہ آہستہ زیادہ تسلیم کیا جا رہا ہے، اگرچہ بہت سے محققین کا خیال ہے کہ آر ایل ایس غلطی کا شکار ہے یا کبھی بھی تشخیص نہیں کیا جاتا ہے، کیونکہ بہت سے لوگوں کو محسوس ہوتا ہے کہ ان کے علامات کو سنجیدگی سے نہیں لیا جائے گا. یا علاج نہیں کیا جا سکتا. عوامی تعلیم کے لئے مسلسل ضرورت کو حل کرنے کے لئے آر ایل ایس فاؤنڈیشن، ایک تنظیم یا ڈاکٹر یا سپورٹ گروپ کو تلاش کرنے میں آر ایل ایس کے مریضوں کو معلومات فراہم کرنے اور تعلیم کے شعبوں کو اسپانسر کرنے کا عزم ہے.

باب واڈمن نے کہا کہ "میری والدہ، میری بہن اور مجھے یہ خوفناک احساس تھا. ہم لمبے کار کی سواریوں پر سوتے نہیں بیٹھ سکتے تھے. یہ میرے والدین، ہمارے ڈاکٹروں اور یہاں تک کہ میری بیوی بھی سمجھنے میں مشکل تھا". آر ایل ایس فاؤنڈیشن بورڈ آف ڈائریکٹرز. "ہم نے آخر میں دریافت کیا کہ ہم نے ایک حقیقی بیماری تھی، اس کا نام تھا، یہ علاج کیا جا سکتا ہے."

آر ایل ایس کے کلاسک علامات ٹانگوں میں ناقابل اطمینان احساسات ہیں جو رات کو بدتر ہو جاتے ہیں یا جب ٹانگوں کو ایک وسیع مدت کے وقت منتقل نہیں ہوتا ہے. اس جذبے کو روکنے کا ایک ہی طریقہ ٹانگوں کو منتقل کرنے، ایک نائٹ نیند کی نیند یا کسی بھی سرگرمیوں کو محدود کرتی ہے جو تحریک کو محدود کرتی ہے، جیسے لمبی ڈرائیوز، ہوائی جہاز کے دورے، یا فلموں یا کھیلوں کے واقعات میں جانے، بہت مشکل.

ہارورڈ میڈیکل سکول کے نیند ماہر، پی ایچ ڈی، ایم ڈی، جان وینکیلمان نے کہا کہ "RLS سے متاثرہ لوگ نہ صرف ان کی زندگی کی زندگی کو کم سے کم دیکھتے ہیں، لیکن ان سے یہ بھی معلوم نہیں کہ ان کی حقیقی خرابی کی شکایت ہے جو تشخیص اور علاج کی جا سکتی ہے." آر ایل ایس فاؤنڈیشن کے طبی مشاورتی بورڈ کے رکن. "ڈاکٹروں کو بھی آر ایل ایس کے بارے میں آگاہ ہونا ضروری ہے لہذا وہ مریضوں کو مناسب طریقے سے تشخیص کرتے ہیں اور ضروری طور پر جب ضروری ترین دوا لگائیں."

آر ایل ایس کے بنیادی علامات میں شامل ہیں:

  • متاثرہ عضو (زیادہ تر پیروں) کو منتقل کرنے کے لئے مجبور یا ناقابل عمل ہے.
  • انگوٹھے میں گہری ناگوار (پریشان کن کرلی) احساسات؛
  • منتقل کرنے کے لئے اور متاثر کن بیموں کی تحریک کے ساتھ ناقابل اعتماد سنجیدگی سے رعایت کی خواہش ہے؛
  • شام اور شام میں علامات بدتر ہیں، خاص طور پر جب فرد باقی ہے.

آر ایل ایس کے ایسوسی ایٹ خصوصیات میں شامل ہیں:

  • دور دراز ٹانگ کی نقل و حرکت (PLM)، جو ٹانگ کے تکرار جکرانے کی طرف اشارہ کرتا ہے، یا تو نیند کے دوران یا جب جاگتا ہے؛
  • نیند مصیبت اور تھکاوٹ؛
  • خاندان کی تاریخ؛
  • آر ایل ایس کے علامات، جیسے آئرن کی کمی اور حمل کی وجہ سے پیدا ہونے والی دوسری حالتوں سے محروم.

واٹرمنمن نے کہا "اپنے آپ کو تعلیم دینے سے، آپ کو حالت سے زیادہ سمجھنے کے بارے میں سمجھنے اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مزید پیداواری بحث ہوسکتی ہے." "آپ اور آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے آر ایل ایس علامات کی شناخت تیز تشخیص اور علاج کی قیادت کرے گی."

آر ایل ایس فاؤنڈیشن نے حال ہی میں ڈاکٹروں اور مریضوں کے درمیان نئی تحقیق کا اشتراک کرنے کے لئے اپنی پہلی قومی اجلاس منعقد کی. یہ بنیاد سپلائی 23 ستمبر، آر ایل ایس کے تلاش کرنے والا ڈاکٹر کارل ایکبوم کی بھی تاریخی انٹرنیشنل آر ایل ایس بیداری دن کے طور پر قائم ہے.

جبکہ نیا تحقیق کیا جا رہا ہے، اس وقت دستیاب آر ایل ایس کے لئے بہت مؤثر علاج موجود ہیں. ہلکے معاملات میں، سادہ طرز زندگی جیسے غسل لینے، مساج رکھنے، یوگا کرتے ہوئے اور دیگر آرام دہ اور پرسکون مشقوں میں تبدیلی ہوتی ہے، اور کیفین اور شراب کو ختم کرنے کے علامات میں اضافہ ہوسکتا ہے. شدید حالتوں میں، ڈومینیمینجک ایجنٹوں سمیت، مختلف قسم کے ادویات، بہاؤ، اینٹی کنسلٹنٹس اور درد ریلیفائرز نے، RLS کے علامات کو نجات دی ہے. تاہم، منشیات کے تمام طبقات میں مختلف فوائد اور ضمنی اثرات موجود ہیں، لہذا مریضوں کو اس بات پر غور کرنا ہوگا کہ ان کے ڈاکٹروں کے ساتھ کون سا دوا زیادہ تر مناسب ہے.

آر ایل ایس کے بارے میں مزید معلومات کے لئے یا مقامی معاونت گروپ تلاش کرنے کے لئے، برائے مہربانی RLS فاؤنڈیشن ٹول مفت نمبر (877) 463-6757 پر کال کریں یا بنیاد پر ویب سائٹ www.rls.org پر جائیں.

آر اے آر کے مواد